המושג מתייחס לפעולות שצריך לעשות בדממה מוחלטת, בדיוק באותו אופן שבו אנה פרנק נאלצה להיות במלחמת העולם השנייה, כשהתחבאה בזמן שהנאצים הגיעו לחיפושים במקום המחבוא שלה.
השקט אמור להיות מוחלט כי אם יופר מדובר בסכנת חיים.
דוגמה 1: "התינוק נרדם סוף סוף אחרי 3 שעות של בכי. כל דבר קטן מעיר אותו. כשאתה נכנס הבייתה, תוריד את הנעליים בכניסה, אל תנשום ותפעיל נוהל אנה פרנק".
דוגמה 2: "במקרה של בני זוג שרק התחילו לצאת יחד ועדיין לא פתוחים אחד עם השניה. הבחורה (לרוב) לא תפליץ ליד הבחור ולכן אם תהיה חייבת תעשה את זה בשקט באופן שישתיק את הרעש המלווה לפעולה כלומר – תפליץ בנוהל אנה פרנק".